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威化饼干厂家告诉你吃饼干时需要注意的问题

发布人:正大金洲 发布日期:2018-10-08 14:41:29

  吃威化饼干应注意的问题:通常人们爱选择饼干作为零食,除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量,不过不要小看饼干的热量,有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。威化饼高脂肪威化饼中的奶油脂肪含量十分高,每一块有43个千卡路里,而且密度低,吃不饱,所以吃多了也不容易察觉。三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。
  因此吃饼干也要吃得其法,才能健康地为你增添能量。
一、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签,不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。
二、多喝开水,正如刚才所说,饼干的水份太少,一定要多喝开水来降火。另外,水份令饼中的淀粉质发大,容易吃饱,这样就可以控制纳入的份量了。
   总而言之,饼干虽然好吃,但少吃多滋味,多吃坏肚皮。

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